De meeste stoners hebben het wel eens geprobeerd: de wake and bake. Je dag beginnen met deze ceremonie kan een geweldige ervaring zijn, maar kan ook een aantal nadelen hebben. In dit blogartikel gaan we in op de beroemde wake and bake en geven we je tips om het beste uit deze ervaring te halen.
-Waarom klapt een wake and bake je harder?
-Moet je eten voor een wake and bake?
-Tips voor een succesvolle wake and bake
-Persoonlijke mening en ervaring
Wat is wake and bake?
Wake and bake is een term die vrij voor zichzelf spreekt; het roken van wiet direct nadat je wakker wordt.
Sommige mensen houden ervan om hun dag te beginnen met een vredespijp. Ze zeggen dat het hen helpt te ontspannen en te focussen, en dat het alles wat aangenamer maakt. Anderen vinden dat stoned worden 's ochtends hen traag en onproductief maakt.
Ten eerste is het belangrijk om te weten dat een wake and bake harder kan aankomen dan 's avonds een jointje roken.
Waarom klapt een wake and bake je harder?
Er is niet veel betrouwbaar onderzoek gedaan naar het verschil in effecten van het roken van cannabis direct na het wakker worden of later op de dag. Iedereen is het er echter over eens dat een wake and bake je harder klapt.
Er zijn een paar theorieën over waarom wiet ons 's ochtends extra stoned lijkt te maken vergeleken met elk ander moment van de dag.
Eén theorie is dat het gewoon een illusie is. Onze hersenen functioneren nog niet volledig als we voor het eerst wakker worden, dus we kunnen de high als intenser ervaren dan deze in werkelijkheid is.
Een andere theorie is dat het te maken heeft met het feit dat ons lichaam na een nacht slapen geen voedingsstoffen meer binnenkrijgt. Als we wiet of hasj roken op een lege maag, wordt de THC gemakkelijker opgenomen in de bloedbaan en raakt het ons harder. Dit is vergelijkbaar met hoe koffie ons 's ochtends anders beïnvloedt dan later op de dag, wanner we wel al gegeten hebben.
Tot slot is het ook mogelijk dat de specifieke cannabinoïden in de cannabissoort die we 's ochtends roken een rol spelen. Sommige wietsoorten staan erom bekend dat ze meer opwekkend en energiek zijn, terwijl andere juist meer ontspannend en kalmerend werken, meer daarover in de tips hieronder!
Waarschijnlijk is een combinatie van al deze factoren de reden waarom we er extra stoned van lijken te worden. Wat is jouw ervaring?
Moet je eten voor een wake en bake?
Of je wel of niet moet eten voor een wake and bake hangt af van een paar factoren die je in overweging moet nemen. Ten eerste speelt je individuele tolerantie hierin een grote rol. Je wilt niet voor het eerst in je leven gaan blowen voordat je iets hebt gegeten. Door wat te eten vooraf voel je je meer ontspannen en raak je minder snel overweldigd.
Eet een lichte, gezonde maaltijd voor de wake and bake om met een volle maag te beginnen. Vermijd suikerhoudende en bewerkte voedingsmiddelen, want die kunnen angst en vermoeidheid veroorzaken. Drink veel water om gehydrateerd te blijven en hoofdpijn te voorkomen. Iets als havermout met bessen en noten samen met 2 glazen water zal je alle energie geven die je nodig hebt voor een goede ochtendsessie.
De wietsoort die je gebruikt speelt ook een rol bij deze keuze, en is tevens de gouden tip van dit artikel. Sativa en indica zijn twee van de belangrijkste cannabissoorten, die allebei een ander effect hebben op het lichaam en de geest, wat resulteert in een andere high.
Sativa soorten staan bekend om hun energieke effecten, persoonlijk onze favoriet als het gaat om wake and bake. Eten na het roken kan helpen om de effecten van de high te verlengen als je een sativa soort rookt.
De indica soorten zijn erg populair vanwege de ontspannende en kalmerende effecten. Dit is misschien niet de beste soort om je dag mee te beginnen als je iets anders wilt doen dan op de bank liggen. Als je toch voor deze optie kiest voor je ochtendceremonie, is het wel fijn om een voedzame maaltijd te eten voordat je gaat blowen.
Tips voor een succesvolle Wake and Bake
Wake and bake voor het douchen
Als je 's ochtends naar wiet ruikt word je misschien raar aangekeken. Daarnaast is douchen terwijl je stoned bent een van de beste gevoelens ter wereld. Alles voelt intenser, het hete water en de geur van je shampoo... dit zou wel eens je langste douchesessie kunnen zijn!
Je tanden poetsen terwijl je high bent is ook een intense ervaring. Deze mindfulness activiteit vereist dat je je concentreert op het huidige moment en is een geweldig frisse start van de dag.
Kies de juiste soort
Sativa soorten zijn over het algemeen beter voor de wake and bakedan indica soorten. Sativa soorten staan bekend om hun energieke en opwekkende effecten, die je kunnen helpen om je dag goed te beginnen.
De beste manier om daar achter te komen is door te experimenteren met verschillende soorten en je bewust te zijn van de verschillende effecten op je high.
Kies de juiste dag
De wake and bake kan een geweldige ervaring zijn als je de juiste dag kiest. Terwijl sommige mensen in staat zijn om veel productief werk te doen terwijl ze high zijn, geven anderen er de voorkeur aan om de dag zo aangenaam mogelijk te maken. Als je een vrije dag voor de boeg hebt, kan de ochtend jonko een geweldige manier zijn om te ontspannen en te genieten.
In dit artikel vind je de leukste dingen om te doen als je stoned bent.
Maak je ontbijt van tevoren
Als je niet van plan bent om te ontbijten voordat je wake and bake, is het een goed idee om het van tevoren klaar te maken. Zelf kan ik de chocoladerepen of andere troep niet weerstaan als ik stoned ben, tenzij er een lekker voedzaam ontbijt op de keukentafel op me staat te wachten. Door blowen kun je je al een beetje lui of moe voelen, dus door gezond te eten blijf je energiek.
Zorg er altijd voor dat je 2 glazen water drinkt voordat je begint. Na je nacht slapen ben je al uitgedroogd, en dit wordt alleen maar erger als je gaat blowen.
Bewaar restjes goed
Als je wiet over hebt na je wake and bake sessie, is het belangrijk om het goed te bewaren. Het vers houden van je wiet is essentieel voor het behoud van de smaak, potentie en algehele kwaliteit.
De beste manier om je wiet te bewaren is in een luchtdichte glazen pot, omdat deze geen van de cannabinoïden of terpenen absorbeert die je wiet zijn unieke smaak geven.
Onze Open Your Mind stash box is speciaal ontworpen met drie luchtdichte glazen potten om je wiet vers en potent te houden. Als je meer tips wilt lezen over het vers houden van je wiet, dan hebben we dit artikel voor je geschreven.
Gebruik oogdruppels voor je naar buiten gaat
Als je bent zoals de meeste mensen, worden je ogen waarschijnlijk rood als je wiet rookt. Dus laat de buurtkinderen niet schrikken en doe wat oogdruppels in.
Maak een to-do lijst
Als je wilt blowen en toch dingen gedaan wilt krijgen, is het maken van een to-do lijst onze tip. Het maken van een realistische to-do lijst (elke ochtend) verhoogt je productiviteit gedurende de dag. Persoonlijk krijg ik voldoening om het ouderwets op papier te zetten en alle taken gedurende de dag af te strepen.
Mogelijke nadelen
De wake and bake kan een geweldige ervaring zijn, maar als je het niet goed uitvoert, heeft het ook nadelen.
Toename van tolerantie
Vaak stoned worden kan je tolerantieniveau verhogen. Als je van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat rookt, zal je tolerantie sneller toenemen. Het kan een goed idee zijn om af en toe een tolerantiepauze te nemen om later weer extra te kunnen genieten van je jointje.
Later op de dag word je minder stoned
Als je van plan bent om de hele dag door wiet te roken, zal stoned worden later op de dag minder bevredigend zijn. Dat wil niet zeggen dat je er later op de dag niet van zult genieten, maar als je op zoek bent naar een sterkere high om je te helpen ontspannen en tot rust te komen aan het einde van de dag, kun je de ochtend rooksessie misschien beter overslaan.
Het kan slecht zijn voor je productiviteit gedurende de dag
De dag beginnen met een wake and bake kan voor sommige mensen negatieve effecten hebben op hun energieniveau. Je kunt je er moe en slaperig door voelen, ongeacht de soort die je rookt. Dit kan resulteren in een lagere productiviteit. Dit kan echt per persoon verschillen, dus plan je eerste wake and bake ervaring op een vrije dag om er zeker van te zijn dat je ervan kunt genieten.
Persoonlijke kijk en ervaring
Bij Open Your Mind zijn we groot fan van het balanceren van wiet roken met een productieve en ambitieuze levensstijl. Persoonlijk zullen we een rustdag beginnen met een wake and bake dan een dag waar we veel moeten doen. We gebruiken cannabis liever als een beloningssysteem. Na het afwerken van de to-do lijst, het behalen van de dagelijkse doelen, genieten van je welverdiende traktatie.
Onthoud dat je wiet kunt roken om je leven en ervaringen te verbeteren, maar dat je het niet moet gebruiken om aan je problemen te ontsnappen of om moeilijke situaties of emoties uit de weg te gaan. Wij vinden het van belang om een gezonde balans tussen werk en privé te houden, aan lichaamsbeweging te doen en prioriteit te geven aan persoonlijke groei.
Af en toe genieten van een wake and bake kan een geweldige ervaring zijn, wij gebruiken dit graag als beloning, bijvoorbeeld op een dag als 4/20 😉
