Der beste Weg, um deine Grastoleranz zurückzusetzen

Wenn wir gerade angefangen haben, Gras zu rauchen, waren wir schon nach zwei oder drei Zügen high, aber manchmal scheint ein ganzer Joint nicht genug zu sein. Im Leben gewöhnen wir uns zu schnell an gute Dinge, und das gilt leider auch für unseren Körper. Lassen Sie uns einen Blick auf die beste Methode werfen, um Ihre Toleranz gegenüber Gras zurückzusetzen .

Warum entwickelt sich eine Toleranz gegenüber Cannabis?

Cannabis wirkt, indem es sich an Cannabinoidrezeptoren im Gehirn bindet. Diese Rezeptoren sind Teil des Endocannabinoidsystems (ECS), das bei einer Vielzahl von Funktionen wie Stimmung, Schmerz und Appetit eine Rolle spielt.

Wenn Sie Cannabis konsumieren, bindet sich THC an die CB1-Rezeptoren in Ihrem Gehirn. Diese Bindung aktiviert die CB1-Rezeptoren und führt zu den bekannten Wirkungen von THC wie Entspannung, Euphorie und natürlich Heißhunger .

Wenn Sie regelmäßig Gras rauchen, kann Ihr Körper weniger empfindlich auf die Wirkung von THC reagieren. Das liegt daran, dass Ihr Gehirn die Anzahl der CB1-Rezeptoren reduziert. Wenn weniger CB1-Rezeptoren vorhanden sind, ist es weniger wahrscheinlich, dass THC an sie bindet und sie aktiviert. Mit der Zeit reagiert der Körper weniger auf die Wirkung von Cannabis. Wenn die Anzahl Ihrer CB1-Rezeptoren abnimmt, müssen Sie mehr Gras konsumieren, um die gleiche Wirkung zu erzielen wie zu Beginn.

Wie schnell Sie eine Toleranz gegenüber Gras aufbauen, ist ein individueller Prozess und wird von einer Reihe von Faktoren beeinflusst:

• Häufigkeit des Konsums: Je häufiger Sie Cannabis konsumieren, desto schneller entwickelt sich eine Toleranz.
• Dosierung: Je höher die von Ihnen verwendete Cannabisdosis ist, desto schneller entwickelt sich eine Toleranz.
• Art der Cannabissorte: Die Art des von Ihnen verwendeten Cannabis kann auch beeinflussen, wie schnell sich Ihre Toleranz entwickelt. Cannabissorten mit hohem THC-Gehalt verursachen eher eine Toleranz als Sorten mit niedrigem THC-Gehalt.
• Individuelle Unterschiede: Manche Menschen entwickeln eher eine Cannabistoleranz als andere. Dies kann auf genetische Faktoren, das Alter oder andere Faktoren zurückzuführen sein.
• Zeitpunkt der Einnahme: Wenn Sie aufwachen und kiffen , rauchen Sie unserer Erfahrung nach den ganzen Tag über. Im Laufe des Tages brauchen Sie immer mehr, um high zu werden. Wenn Sie dies häufig tun, steigt die Gesamtdosis schnell an, wodurch sich schneller eine Toleranz entwickelt.

Warum werde ich nicht mehr high?

Wenn du oft und in hohen Dosen Gras geraucht hast, kann es sein, dass du eine Toleranz entwickelt hast. Ein solches Gras-Plateau zu erreichen, kann ätzend sein. Das gewohnte High, das du suchst, scheint schwer zu erreichen und du musst dickere Joints drehen, um die gleiche Wirkung zu erzielen.

Wenn Sie diese Toleranz entwickelt haben, haben Sie möglicherweise das Gefühl, nicht mehr high zu werden, egal wie viel Sie rauchen oder was Sie essen.

Wenn Gras dich nicht mehr so ​​high macht wie früher, bist du nicht allein. Toleranzentwicklung ist sehr häufig und wir haben das schon mehrmals erlebt. Es gibt zwei Möglichkeiten, wie wir von hier aus vorgehen können: Versuche, deine Toleranz zu senken, ohne mit dem Grasrauchen aufzuhören, oder mach eine vollständige Toleranzpause. Natürlich werden wir auf beides eingehen und dir die Erklärungen und Tipps geben, die du brauchst, um den Kampf gegen deine Toleranz aufzunehmen!

Wie kann man die Toleranz gegenüber Gras senken, ohne ganz damit aufzuhören?

Nicht für alle Menschen ist eine Toleranzpause die erste Wahl. Glücklicherweise gibt es einige Möglichkeiten, die Toleranz gegenüber Gras zu senken, ohne ganz damit aufhören zu müssen. Um dies zu erreichen, sind etwas Mäßigung und bewusste Anpassungen Ihrer Konsumgewohnheiten erforderlich. Hier sind einige Tipps, um sicherzustellen, dass Sie Ihr High zurückbekommen!

• Eine Möglichkeit besteht darin, mit Mikrodosierung zu beginnen. Manche sagen, das ist etwa 1/3 der üblichen Dosis, andere nehmen 2/3 der üblichen Dosis und berichten trotzdem nach einer Weile von einer geringeren Toleranz. Mit dieser Methode können Sie einen gewissen Cannabis-Spiegel in Ihrem Leben beibehalten und gleichzeitig Ihre Toleranz allmählich senken.
  Wichtig zu beachten ist, dass diese Strategie etwas Willenskraft erfordert und weniger Einfluss auf die Senkung Ihrer Toleranz hat als eine vollständige Toleranzpause.
• Eine effektive Methode, um wieder high zu werden, ist, die Konsummethode zu ändern. Wir haben eine umfassende Liste mit 29 verschiedenen Möglichkeiten zum Konsum von Cannabis erstellt. Wenn Sie normalerweise rauchen, sollten Sie es mit Esswaren oder Verdampfen versuchen. Jede Methode wirkt sich anders auf den Körper aus, und ein Wechsel kann helfen, die Toleranz zu verringern. Die effektivste Methode, um high zu werden, ist Dabbing, bei dem Sie konzentrierte THC-Extrakte erhitzen. Nebenbemerkung: Aufgrund der Stärke des Dabbings kann dies bei regelmäßiger Anwendung schneller zu einer übermäßigen Toleranz führen.
• Erwägen Sie, die Art des Marihuanas zu ändern, das Sie rauchen, um für Abwechslung zu sorgen. Wenn Sie bisher bei einer bestimmten Sorte geblieben sind, probieren Sie etwas anderes aus. Der Wechsel von einer Sativa zu einer Indica (oder umgekehrt) kann besonders vorteilhaft sein, da diese Sorten die Toleranzentwicklung unterschiedlich beeinflussen. Diese einfache Anpassung könnte es Ihnen erleichtern, die gewünschten Wirkungen zu erzielen und Ihr High angenehm zu halten. Wir haben für Sie eine Liste mit den beliebtesten Sorten des Jahres 2024 zusammengestellt, um Ihnen einige Ideen zu geben.
• Eine ziemlich offensichtliche Methode ist, die Häufigkeit zu reduzieren. Wenn Sie jeden Tag rauchen, versuchen Sie, es jeden zweiten Tag oder nur am Wochenende zu tun. Wir sind große Fans davon, Gras in einen produktiven Lebensstil zu integrieren , und indem wir Cannabis hauptsächlich als Belohnungssystem verwenden, bauen wir beim Verfolgen persönlicher Ziele nicht zu viel Toleranz auf. Und am Ende einer arbeitsreichen Woche zu kiffen macht auf diese Weise viel mehr Spaß!

Der effektivste Weg, deine Toleranz gegenüber Gras zurückzusetzen, ist eine Toleranzpause. Lass uns damit anfangen!

Was ist eine Toleranzpause von Gras?

Eine Toleranzpause (T-Pause) bedeutet einfach, dass Sie eine Pause vom Graskonsum einlegen, damit Ihr Körper wieder empfindlich auf die Wirkung von THC reagieren kann. Während dieser Zeit müssen Sie für eine bestimmte Dauer auf Rauchen, Dampfen, Dabben oder den Verzehr von Esswaren verzichten. Dieser Prozess setzt Ihr Endocannabinoidsystem im Wesentlichen zurück. Kinderleicht, oder? Naja, nicht unbedingt. Nicht für jeden ist es ein Kinderspiel, vor allem, wenn Sie täglich rauchen. Es kann ziemlich herausfordernd sein und ist eine gute Möglichkeit, Ihre Disziplin während dieser Pause zu trainieren.

Zunächst ist es wichtig zu entscheiden, wie lange Ihre Toleranzpause dauern soll. Wenn Sie ein Endziel vor Augen haben, wird es leichter, erfolgreich zu sein. Wenn Sie gerade schwere Zeiten durchmachen, denken Sie daran: Aufgeschobene Belohnung ist das Warten wert. Es ist eine großartige Möglichkeit, an Ihrer Selbstkontrolle zu arbeiten und gleichzeitig Ihr Ziel zu erreichen, Ihre Toleranz zu bekämpfen.

Wie lange sollte eine Toleranzentwöhnung von Cannabis dauern?

Die meisten T-Pausen sollten zwischen 1 und 3 Wochen dauern. Wie lange es dauert, bis Sie persönlich Ihre Toleranz gegenüber Gras zurückgesetzt haben, hängt von mehreren Faktoren ab. Die Dosierung des Grases, das Sie in der letzten Zeit konsumiert haben, die Häufigkeit sowie einige individuelle physiologische Merkmale.

Für gelegentliche Nutzer reicht möglicherweise eine Woche aus, um ihr ECS zurückzusetzen. Für regelmäßige Nutzer empfehlen Experten jedoch oft einen längeren Zeitraum, normalerweise zwei bis drei Wochen. Aufgrund der unterschiedlichen Zeitspannen ist es am besten, selbst herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert. Niemandem ging es schlechter, wenn er für einen kurzen Zeitraum eine Toleranzpause einlegte.

Persönlich haben wir viele Cannabispausen eingelegt, aber hauptsächlich aufgrund arbeitsreicher Zeiten in unserem Leben, die eine gute Konzentration erfordern. Die Wiederherstellung der Toleranz war ein Nebeneffekt, aber natürlich immer willkommen. Die Dauer variiert zwischen 1 Woche und einigen Monaten, aber unserer Erfahrung nach ist man nach mehr als 3 Wochen fast so high wie zu Beginn des Genusses unserer Lieblingspflanze. Es fühlt sich jedoch nicht wirklich anders an, wenn man nach mehreren Monaten Pause raucht, als nach ein paar Wochen Pause.

Was können Sie von einer Toleranzpause erwarten?

Während einer Toleranzpause können Sie zunächst Beschwerden verspüren, darunter Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen. Aus eigener Erfahrung werden Ihre Träume in den ersten Tagen/Wochen sehr lebhaft sein. Haben Sie sich jemals gefragt , wie sich Gras auf Ihren Schlaf auswirkt ? Wir haben es für Sie geklärt.

Wenn die psychoaktive Wirkung von Cannabis während deiner T-Pause nachlässt, merkst du möglicherweise eine gesteigerte geistige Klarheit und Wachsamkeit. Für manche kann es sich anfühlen, als würde sich in den ersten paar Tagen ein geistiger Nebel auflösen. Ein weiterer Vorteil ist, dass dein Appetit zurückkehren kann; wenn du hauptsächlich Gras rauchst, ist das wahrscheinlich.

Das Ziel besteht darin, die Toleranz zu verringern, was zu einem besseren High führt, wenn Sie nach der Pause wieder Cannabis konsumieren. Die Erfahrungen der einzelnen Personen sind unterschiedlich, aber ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und eine gesunde Routine beizubehalten, kann den Übergang erleichtern.

Tipps für eine erfolgreiche Grastoleranzpause

Wie bereits erwähnt, besteht unser wichtigster Tipp darin, zu bestimmen, wie lange Ihre Toleranzpause dauern sollte, und sich daran zu halten. So stellen Sie sicher, dass Sie keinen Raum für Meinungsänderungen lassen, wenn es in den ersten Tagen hart wird. Aus eigener Erfahrung geben wir Ihnen jedoch noch einige weitere Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre Toleranz erfolgreich zurückzusetzen:

• Auch wenn Ihre Toleranzpause nur kurz ist, entfernen Sie alles Gras aus Ihrem Haus. Geben Sie es einem Freund und sagen Sie ihm, dass Sie es am Tag nach Ihrer Toleranzpause zusammen rauchen werden. Dadurch wird eine große Versuchung aus Ihrem Haus entfernt, was es einfacher macht, erfolgreich zu sein.
• Machen Sie einen Plan, wie Sie Ihre Zeit während dieser Zeit verbringen werden. Es gibt wahrscheinlich einige Aktivitäten, die Sie bereits tun, wenn Sie nicht high sind. Für uns bedeutet das, bei der Familie zu essen oder Sport und andere Aktivitäten zu machen, bei denen Sie nüchtern bleiben. Planen Sie viele dieser Dinge für die Zeit Ihrer Pause ein.
• Rauchen Sie eine Zeit lang CBD-Gras. Dies kann eine sanfte Alternative während Ihrer T-Pause sein. Sie haben weniger bis gar keine psychoaktiven Effekte, können aber trotzdem Ihren Moment und Ihre Verbindung mit Cannabis genießen. Es könnte Ihnen auch aufgrund der beruhigenden Eigenschaften von CBD helfen und Ihnen eine entspanntere Pause verschaffen.
• Üben Sie Achtsamkeit oder Meditation, um Stress zu bewältigen und Ihre Fähigkeit zu verbessern, mit Unbehagen umzugehen. Geist-Körper-Techniken können während einer Toleranzpause wirkungsvolle Hilfsmittel sein.
• Aus dem Buch „Atomic Habits“ von James Clear gelernt: Es ist wichtig, Auslöser zu identifizieren. Erstellen Sie eine Liste von Situationen oder Aktivitäten, die Sie typischerweise zum Cannabiskonsum verleiten. Dies wird Ihnen helfen, diese Auslöser während Ihrer Pause zu vermeiden.
• Beschäftigen Sie Ihr Gehirn, indem Sie beispielsweise das oben genannte Buch lesen. Dadurch kommen Sie in den Sinn für Cannabis und können diese Zeit nutzen, um etwas zu lernen, was Ihnen für den Rest Ihres Lebens nützlich sein könnte!
  
  

Denken Sie daran, dass jeder Mensch eine Toleranzpause anders erlebt. Wir hoffen, dass wir Ihnen die richtigen Tipps und Tricks gegeben haben, die Ihnen dabei helfen, Ihre Toleranz wiederherzustellen, damit Sie so schnell wie möglich wieder high werden.

Welche Erfahrungen hast du mit Toleranzpausen? Lass es uns in den Kommentaren wissen!